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快乐8计划交流:40歲的阿雅更美了!17歲開始素食,從諧星到氣質女神:所有流過的眼淚,都會變成鉆石

素口福素食餐飲連鎖2019-12-04 14:40:53

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素|食|明|星


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“挫挫挫,挫挫挫,紅豆!大紅豆!芋頭”,有多少人是唱出來而不是一字一句讀出來的呢?她不但有“挫冰神曲”,她還是讓人笑不停的綜藝頭牌\電影版《粉紅女郎》 的結婚狂。


從鬼馬歌手到一線主持,從壁花少女到知性女王,這個女孩就是阿雅,歷經了無數次成長與蛻變,依舊還是那樣的活力四射,標志性的笑容永遠富有感染力。


阿雅40歲,大多數人生已然定型的年齡,她卻自顧自地高潮迭起,例如與Dzogchen Ponlop Rinpoche的婚姻,例如剛剛出版的自傳隨筆集《所有流過的眼淚,都會變成鉆石》。


如今的她,更美了!





阿雅(Aya),本名柳翰雅,1978年9月14日生于中國臺灣臺北市,中國臺灣電視節目主持人、歌手、演員。


還是那個阿雅。但又多了幾分的不同。






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?阿雅在事業上,一直都不溫不火。


  • 1996年8月,阿雅第一次出現在綜藝節目《我猜我猜我猜猜猜》中,作為該綜藝的外景主持人。

  • 1999年1月發行個人首張國語專輯《照過來》,并憑借其中一曲《銼冰進行曲》走紅臺灣。1999年10月,發行個人第二張國語專輯《壁花小姐》。同年,阿雅主持人綜藝節目《綜藝旗艦 Hello Jacky》。

  • 2001年阿雅持綜藝節目《我猜我猜我猜猜猜》。同年出演電視劇《貧窮貴公子》,飾演池上隆子一角 。同年再次出演電視劇《青春六人行》,飾演王淑芬。



  • 2006年4月,阿雅暫別演藝圈,赴美國西岸游學一年,進修戲劇表演課程,為期15個月。?

  • 2007年9月阿雅重返演藝圈,再次主持綜藝節目《我猜我猜我猜猜猜》和《Mo Fa 藝起go》?。



  • ......

  • 2013年,阿雅出演電影《粉紅女郎》,飾演結婚狂一角,該片于2013年8月13日上映。同年出演喜劇電影《粉紅女郎》結婚狂一角。

  • 2017年9月14日生日這天,她推出了書籍《所有流過的眼淚,都會變成鉆石》,以作家的身份將自己的感悟撰寫成書,分享給每一個正在奮斗路上的女孩。歷經三年完成,記錄了從18歲到現在所有經歷的,學習的,感悟的珍貴記憶。


  • 無論是家庭,友情,愛情,或職場,所有經歷過的困苦和疼痛都有它的意義,所有流過的眼淚,終將變成人生路上最閃耀的鉆石。




2


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簡單說一下阿雅的感情生活。


2014年她突然宣布結婚。這一年的7月2日阿雅宣布女兒誕生。一切都是靜悄悄的。阿雅在她的微博里,發出了她的孕照。讓眾多網友感到了驚訝。直到一年后她坦言,“他是我人生最好的伴侶?!薄?strong>因為彼此背景特殊,我不希望輿論打擾我們平靜的生活。”



后來得知,阿雅丈夫中文名竹慶本樂仁波切,在西雅圖旅居,是轉世仁波切。


對方比阿雅大十幾歲,但對阿雅相當體貼。兩人歷經8年戀愛,最終在2014年生下女兒后步入婚姻殿堂,在美國注冊結婚,出于低調原因,兩人并沒有舉行婚禮。



阿雅丈夫平日非常繁忙,但是對于阿雅和女兒可以說是百般寵愛,時常從美國飛臺灣,只為多多陪伴下母女二人,生活方面也是對阿雅無微不至的體貼呵護。


在愛情的滋潤下,如今的阿雅也是愈發的充滿優雅和知性氣息。


阿雅可愛的女兒



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2012年亞洲最性感素食女藝人

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多年的素食主義讓阿雅多了幾分精致的優雅,幾分安靜的自在。


“動物是我的兄弟姐妹,

所以吃肉會于心不忍”


?阿雅孝順——為父祈福而開始吃素;阿雅善良——對動物的不忍心,讓她素食。17歲開始素食生活,慢慢學會了去體會蔬菜的味道,如同經營人生一樣,淡定中漸漸學會了做個多面達人。


?問到阿雅屬于哪種素食主義的時候,她帶著獨有的自信微笑告訴我們,她堅持的是自己的素食風格,也就是“不忍心”素食主義。


從美國游學回國,因為不忍心看到動物被宰殺的痛苦而繼續吃素,一直堅持到了今天。



?只是因為演藝工作的特殊性,無法保證阿雅餐餐可吃到地道的素食,加之她不愛挑剔的個性,大部分時間,她只能在工作便當中挑素菜來吃。跟朋友聚餐上會有太多不便,她只希望無論葷素,大家能吃得開心就好。



?對于吃素的好處,自不必多說,阿雅多年的吃素習慣,讓她整個心都靜了下來?;叵?8歲時,那份迫不及待的急躁,今日事明日成的迫切,早已隨著時間沉淀了,年輕的浮華成就了今日的沉穩。


不管是修還是養,都是在生活中點滴體會的,如上好的高湯般,小火煨煮才能散發出最鮮美的味道。




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阿雅產后暴肥?

蔬果素食減肥瘦身成功


?阿雅生完小孩后因體重飆到60公斤非??嗄?,最后卻在短短4個月后狂減14公斤,恢復產前46公斤的曼妙好身材,讓許多網友佩服不已。簡直就是傳說中的“贅肉殺手”。


?被問及有沒有獨家秘訣的阿雅,給予的答案:“減肥沒有捷徑,只有四個字—少吃多動,當然和吃素食也有關系。”各類豆粥就是阿雅的私房秘訣。不過,吃多了也有副作用喲—屁屁也會多起來,別說我們沒有告訴你呀。



據悉,阿雅身高約157公分,產后把握瘦身黃金期堅守“12321原則

  • 一天只吃早、午2餐,晚餐則禁食

  • 午餐的攝取量可以早餐多一點,多以蔬果素食,以及豆類食物和米面為主

  • 一周上健身房3次、跳2次街舞,每次約1小時(或1小時以上)


才得以順利在生完女兒4個月后鏟掉懷孕期間累積的14公斤胖肉。





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阿雅的素食手藝


?素食者雖然多與瓜果蔬菜、五谷雜糧為伴,但是能把它們料理好,做出味道來也不是易事。阿雅就在這么多年的吃素過程中,自己動手做素食的手藝也是不錯的。


■ 超級食物牛油果

■?自己炒的素飯

■?給家人做了一桌素菜


■?素肉有時也是很美味



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阿雅的保養秘訣

?保持年輕的秘訣有個關鍵就是飲食的改變!以前的阿雅喝東西總覺得要選有料的才算賺到,現在反而覺得最好的就是水,如果常喝飲料不僅含糖量高,容易發胖還會讓色素沉淀。要很注重均衡營養:吃素,喝白木耳湯,多喝水,喝黑芝麻補充鈣質。


阿雅說,“做媽媽后其實從某種意義上來說成了一個真正的女人,享受這個階段可以展現的美麗,這非常重要。”除此外,阿雅的獨家食譜上也不會少了素膠原蛋白和靈芝粉,如此一來,好氣色真是擋也擋不住。



阿雅說,過了30歲后,真的要為自己的長相負責,如果常常生氣、皺眉頭,臉上的肌肉就會比較緊繃,也特別容易有紋路產生,因此她常?;?/span>提醒自己要深呼吸,不要讓臉揪成一團,讓自己心情保持愉悅。?




很喜歡阿雅新書里的這段話

也分享給你

......


不論什么樣的回憶

都是美好的經歷

因為每個故事里

都有個獨特的自己





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