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快乐8彩票:轉給家長|告訴孩子:這是一天中最該用于學習的四個黃金時段!

星博翼音樂工作室2019-05-24 03:24:45

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經常聽家長朋友們說,現在的孩子每天學習都很辛苦,在學校上課完回來還有很多功課要寫、預習復習,都很難在21點之前完成課業休息。壓力挺大的,看著心疼。


如果孩子們注意抓住最佳學習時間,去提高學習的效率,在較短的時間內取得事半功倍的效果的話,何樂而不為呢?



什么時候學習效率最高?答案:當然是大腦最清醒的時候!


所以,孩子們一定要科學用腦,每天充分利用最佳時間進行學習,用對勁兒!然后該玩的時候玩,做到用快樂高效的心情來學習,這才是真正的減負!


那么,什么時候是大腦最清醒時間?看過來咯!這四個時段你得知道!


生理學家研究發現,大腦在一天中有四個時段最為清醒,這也是學習的高效期,如果安排得當,可以輕松地掌握、鞏固知識。


⊙第一個最佳學習時間:清晨起床后



大腦經過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,大腦處于新的活動狀態,清醒得很。


此時無論認字還是記憶印象都會很清晰,學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適,如英語單詞、數學公式、語文詞句等。


有時即使強記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。所以清晨是一個最佳是一個最佳學習記憶時間。


第二個最佳學習時間:上午8點至10點



此時人的精力充沛,大腦容易興奮,思考能力狀態最佳,此刻是攻克難題的大好時機,應充分利用。


第三個最佳學習時間:下午4點至6點



這也是用腦的最佳時刻,不少人利用這段時間來復習,加深印象,歸納整理,也是整理筆記的黃金時機。


第四個最佳學習時間:入睡前一小時



利用這段時間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復習,則不容易忘記。


當然,這是人類的一般性學習時間規律,對于不同的孩子來說,還有自己獨特的學習時間規律和習慣。


為提高學習效率,要善于發現并充分利用自己獨特的最佳時間段。掌握了這種提高學習效率的小竅門,孩子們在學習上就不必那么疲勞和無助了。

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